Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Ketegangan Mata

Ketegangan mata dapat disebabkan oleh televisi dan komputer dan dengan popularitas keduanya pada orang-orang dari segala usia, ketegangan mata menjadi masalah utama. Ketegangan mata dapat

menyebabkan penurunan penglihatan. Yang berarti Anda bisa berakhir membutuhkan kacamata bertahun-tahun lebih cepat dari yang seharusnya dan bahkan dapat menyebabkan anak-anak membutuhkan kacamata ketika mereka biasanya tidak membutuhkannya.

Orang apa yang paling berisiko mengalami ketegangan mata?

Biasanya pekerja kantoran atau semua jenis karyawan yang menghabiskan berjam-jam di depan komputer setiap hari kerja. Juga, orang dan anak-anak yang duduk terlalu dekat dengan televisi atau monitor komputer.

Apa saja gejala ketegangan mata?

Gejala yang paling umum adalah sakit kepala, penglihatan kabur, mata berair, mata kering, atau rasa sakit atau sensasi terbakar di mata Anda. Ini disebabkan oleh memfokuskan pandangan Anda pada komputer atau televisi terlalu lama. Ini bisa mengeringkan mata dan membuat otot mata lelah.

Bisakah jenis ketegangan ini dicegah?

Tentu saja, istirahatlah dari komputer TV Anda setiap jam. Pastikan Anda tidak duduk terlalu dekat dengan mereka. Juga, sesuaikan pencahayaan di ruangan atau kontras di komputer untuk viooptical.com menghilangkan silau atau agar mata Anda lebih lapang. Anda juga bisa melakukan senam mata untuk membantu otot-otot di mata agar lebih jarang lelah.

Khawatir tentang jenis ketegangan ini sebelum terlambat. Jika Anda memiliki anak, pastikan Anda menjaga kesehatan mata mereka. Anda tidak ingin mereka menderita sakit kepala dan akhirnya membutuhkan kacamata selama sisa hidup mereka, hanya karena mereka duduk terlalu dekat dengan televisi ketika mereka menonton kartun atau bermain video game. Jika Anda memiliki gejala ketegangan mata, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memperburuk masalah.